肩頸理療
肩頸理療瑜伽可以改善氣血不通暢問題，肩頸對于每一個人來說都非常重要， 如果氣血不通暢那么血液里面就會出現很多毒素，肩頸部位會變得僵硬， 時間長了以后血管也會受到影響，特別容易生病，這個時候長時間堅持做一些肩頸理療瑜伽， 就能夠達到通經活絡作用，可以活血化瘀，把肩頸部位堆積的毒素有效排除， 緩解疲勞僵硬的問題。肩頸理療瑜伽只要長時間堅持進行還可以改善氣血不充足， 頭痛或者是頭暈等癥狀，現在出現失眠的人越來越多，這個時候做一些肩頸理療瑜伽也能夠起到改善睡眠作用， 可以讓自己的臉色變得紅潤有光澤，整個人看上去非常有精神。
蘇州陶然瑜伽
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