爵士舞對培養人體的體態、協調性、反應能力以及表演能力和創造力均有很大的幫助。通過學習,可以使學生身體的各個關節、韌帶、肌肉等得到不同程度的鍛煉,其動作力度的突出,身體的收縮張力,在科學、系統的訓練體系中促進學生的生長發育,提高學生身體的協調性和靈活性。
豐富強烈的節奏以及變化豐富的舞蹈動作深受學員們(特別是男生)的喜愛,從此也一改舞蹈學習清一色女生的現象,尤其是其個性的舞蹈動作和豐富的舞蹈編排更是擺脫了以往拉丁教學中必須一對一男女搭配的模式。不管是單人還是雙人還是集體,都能成為舞臺的亮點,人們的焦點。爵士舞用身體來表達精神,可以自由發揮,適合孩子們活潑好動無拘無束的特點具有科學性、系統性、訓練性、娛樂性、表演性、創造性和時代感等特點。