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煙臺市老年人柔力球(套路)交流活動走進龍口

2024-09-23 17:14:00  來源:龍口融媒

  “太極柔力球,以柔克剛。練習這么多年了,就怕掉球,哈哈哈。”近日,由煙臺市體育產業發展服務中心主辦、龍口市教育和體育局承辦的“鄉村要振興·體育打先鋒”煙臺市老年人柔力球(套路)交流活動上,龍口代表隊的張娜分享自己的經驗,“打好不容易,速度要勻乎,要柔起來,不能硬使勁兒,不能死板板的。”

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  談起接觸柔力球,張娜說,去濟南旅游看到有練的,回來打聽老年大學有教的,就報了名。剛開始練時掉球頻率高,“撿球撿得都腰疼”,但不灰心,因為喜歡。后來想個法子,把球綁在上面,“撿球也是鍛煉身體”。玩了將近一個周,張娜逐漸把握住勁力,拿捏好火候。幾年來,柔力球給她帶來快樂、自信和健康。“之前腰椎頸椎不好,練了兩年,腰疼病很少犯,犯了也能受得了,能躺下來了。”

  三四年了,69歲的周建華打球打得精神頭兒更足了。她透露,當初自家妹妹在老年大學學習,說王老師挺好的,“我試著看看,結果愛上它了”。隊員們說的王老師叫王艷琦。20年前,在市里組織下,王艷琦到煙臺參加太極柔力球學習。后來義務教學10年,帶動更多人加入到隊伍中來。

  據龍口市教育和體育局有關人士介紹,柔力球運動是全民健身的一項重要運動。通過比賽、以師帶徒等形式,讓更多健身愛好者們認識柔力球、了解柔力球,參與到柔力球運動鍛煉中來,切實把柔力球運動打造成受全市老百姓喜愛、支撐全市老年人體育事業快速高效發展的標桿項目。

責任編輯: 李謙
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