溫柔是力量 獨立是光芒 你就是自己的光

——瀟翔小學慶祝三八婦女節舉辦心理健康活動

　　3月7日，為慶祝“三八”節的到來，瀟翔小學以“溫柔是力量，獨立是光芒，你就是自己的光”為主題，開展了一場溫暖而充滿力量的心理健康活動，向全體女教師致以崇高的敬意和節日的祝福。

　　活動伊始，魏茹霞副校長發表了熱情洋溢的致辭。她提到：“老師們承擔著培育祖國未來棟梁的重任，長期的壓力容易身心俱疲。希望老師們能在活動中體驗靜心，收獲幸福，以更飽滿的姿態去迎接工作和生活。”

　　活動中，心理健康老師任桂華借助冰山理論詳細地講解表達情緒和提出需求的區別，用身邊的事例深入淺出地解釋如何看見自己、看見他人，耐心地引導女教師們進行深呼吸、冥想，專注于自身的感受，接納自己。經過一小時的沉浸式的體驗，老師們暫時從繁重的教學任務與瑣碎的班級事務中抽離，緊繃的弦慢慢松開，疲憊感漸漸消散，老師們平復了焦慮的情緒，重新找回了內心的平靜。

　　這片刻的寧靜中，讓老師們以更飽滿的精神狀態、更積極的情緒回歸工作，以更好的姿態去擁抱教育事業，照亮學生前行的道路。

　　“溫柔是力量，獨立是光芒，你就是自己的光。”這不僅是對女教師的肯定，更是對每一位女性的鼓勵。活動結束后，老師們紛紛表示，此次心理健康活動讓自己內心回歸平靜，在未來的日子里，會繼續用溫柔的力量和獨立的光芒，給教育事業發光發熱。(通訊員：殷曉慶 李冠英)