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乒乓球運動是一項深受廣大群眾尤其是大中小學生喜愛的運動，安全性好，趣味性高，打乒乓球可有效緩解眼肌疲勞，預防近視，增強大腦皮層的靈活性和反應能力，提高速度、耐力、靈敏、肌肉爆發力、肢體協調能力。學習和打好乒乓球可以使人調節身心、增強體質。培養學生體育鍛煉的興趣，為終身體育打下良好基礎。
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