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基礎體能(通過合理的健身課程,例如跑步,加強健身器材的使用,針對個學生身體狀況的不同,制定合理的訓練計劃,提高學生整體身體素質,從身體到心理得到磨練從而達到提高整體力量、平衡性、關節柔韌性、身體緊致度的目的。幫助學生針對性的塑形,使形體達到更高的標準。)
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