直擊四大核心區域、深度剖析維秘精雕塑瘦（練就有血有肉的完美身形）
美背：告別厚背、問題肩、翼狀肩、圓肩
炫腹：告別大肚腩，打造馬甲線、人魚線
翹臀：告別扁平臀、下垂臀、臀部不飽滿、臀二側塌陷
美腿：告別大粗腿，矯正X、O、XO型腿
維秘特有的呼吸法（正確的呼吸方式對塑造身形有著事半功倍的效果）
如何提高基礎代謝
如何有效降低體脂
飲食結構與練就完美身形的關聯
小工具的運用方法及技巧：微雕利器(波速球、普拉提大球、小球、球架、普拉提圈、彈力帶、數字彈力帶、泡沫軸、狼牙棒、足底放松刺球、大花生球、滑行盤)
維秘團課編排方法、私教課程的編排方法
魯公網安備37061302000010號
在線客服
預約試聽